CBD doseren: begin laag, verhoog langzaam
Er is geen algemeen geldende „juiste“ dosis. Wij leggen het principe uit en hoe je de getallen op het etiket leest, zonder medische aanbeveling.
Het principeWat de getallen betekenen
De sterkte van een CBD-olie wordt aangegeven als percentage of in milligram CBD per flesje. Uit het percentage en het aantal druppels kun je ruwweg afleiden hoeveel CBD een druppel bevat. Aanbieders met een labrapport maken dit transparant.
Er is geen algemeen geldende dosis, het hangt van veel factoren af. Daarom luidt het principe: begin klein.
Vergelijk topproducten, check prijzen en bestel direct.
Begin laag, verhoog langzaam
- Begin klein: start met een kleine hoeveelheid en observeer een paar dagen.
- Pas langzaam aan: verhoog voorzichtig indien nodig, voer het niet overhaast op.
- Sublinguaal: houd de druppels kort onder de tong, slik dan door.
- Let op consistentie: noteer hoe je je voelt in plaats van blind te doseren.
Dit is geen vervanging voor individueel advies. Wie medicijnen gebruikt of klachten heeft, moet de inname met een arts bespreken.
Eerlijk gezegd
Wij geven hier bewust geen concrete doseringsaanbeveling in milligram, omdat dat een medische uitspraak zou zijn die niet aan ons is en die sterk van het individuele geval afhangt. CBD is geen geneesmiddel. Bij medicijngebruik, tijdens de zwangerschap of het geven van borstvoeding: praat eerst met een arts. Wij geven je de feiten, de beslissing blijft bij jou.
Bronnen en verder lezen
- Cannabidiol (CBD), Wikipedia
- EFSA-verklaring over cannabidiol als novel food, NCBI / PMC
Meer over CBD & hennep
CBD-olie, gebruik, recht en kwaliteit, alles in het overzicht.