Doser le CBD : commencer bas, augmenter lentement
Il n’existe pas de dose „correcte“ universelle. Nous expliquons le principe et comment lire les chiffres de l’étiquette, sans recommandation médicale.
Le principeCe que signifient les chiffres
La concentration d’une huile de CBD est indiquée en pourcentage ou en milligrammes de CBD par flacon. À partir du pourcentage et du nombre de gouttes, vous pouvez estimer approximativement la quantité de CBD contenue dans une goutte. Les fournisseurs disposant d’un rapport de laboratoire rendent cela transparent.
Il n’existe pas de dose universelle, cela dépend de nombreux facteurs. C’est pourquoi le principe est : commencer petit.
Comparez les produits les mieux notes, verifiez les prix et commandez directement.
Commencer bas, augmenter lentement
- Commencer petit : débutez avec une petite quantité et observez pendant quelques jours.
- Ajuster lentement : augmentez prudemment si nécessaire, n’accélérez pas trop vite.
- Sublingual : gardez les gouttes brièvement sous la langue, puis avalez.
- Observer la régularité : notez comment vous vous sentez plutôt que de doser à l’aveugle.
Cela ne remplace pas un conseil individuel. Toute personne prenant des médicaments ou souffrant de troubles devrait clarifier la prise avec un médecin.
En toute honnêteté
Nous ne donnons délibérément aucune recommandation de dosage concrète en milligrammes ici, car ce serait une déclaration médicale qu’il ne nous revient pas de faire et qui dépend fortement du cas individuel. Le CBD n’est pas un médicament. En cas de prise de médicaments, pendant la grossesse ou l’allaitement : parlez-en d’abord à un médecin. Nous vous donnons les faits, la décision vous appartient.
Sources et pour aller plus loin
- Cannabidiol (CBD), Wikipédia
- Avis de l’EFSA sur le cannabidiol en tant que nouvel aliment, NCBI / PMC
En savoir plus sur le CBD & le chanvre
Huile de CBD, utilisation, légalité et qualité, tout dans la vue d’ensemble.