Dosare il CBD: inizia basso, aumenta lentamente
Non esiste una dose „giusta“ valida per tutti. Spieghiamo il principio e come leggere i numeri sull’etichetta , senza raccomandazione medica.
Il principioCosa significano i numeri
La concentrazione di un olio di CBD è indicata come percentuale o in milligrammi di CBD per flacone. Dalla percentuale e dal numero di gocce puoi ricavare grossomodo quanto CBD contiene una goccia. I fornitori con un rapporto di laboratorio rendono questo trasparente.
Non esiste una dose valida per tutti, dipende da molti fattori. Per questo il principio è: inizia in piccolo.
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Inizia basso, aumenta lentamente
- Comincia in piccolo: inizia con una piccola quantità e osserva per alcuni giorni.
- Aggiusta lentamente: aumenta con cautela se necessario, non salire in fretta.
- Sublinguale: tieni le gocce brevemente sotto la lingua, poi deglutisci.
- Osserva con costanza: annota come ti senti invece di dosare alla cieca.
Questo non sostituisce una consulenza individuale. Chi assume farmaci o ha disturbi dovrebbe chiarire l’assunzione con un medico.
Detto onestamente
Qui non diamo deliberatamente alcuna raccomandazione concreta di dosaggio in milligrammi, perché sarebbe un’affermazione medica che non spetta a noi e dipende fortemente dal caso individuale. Il CBD non è un farmaco. In caso di assunzione di farmaci, gravidanza o allattamento: parla prima con un medico. Ti diamo i fatti, la decisione resta a te.
Fonti e approfondimenti
- Cannabidiolo (CBD) , Wikipedia
- Parere EFSA sul cannabidiolo come nuovo alimento , NCBI / PMC
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