Oli essenziali singoli a confronto
Ogni olio ha il suo carattere e il suo impiego. Presentiamo i più importanti, con effetto, uso e le necessarie avvertenze di sicurezza.
Gli oli principaliLavanda, il tuttofare
L’olio di lavanda è considerato l’olio essenziale più versatile. Ha un effetto calmante, è apprezzato per il rilassamento e per un sonno migliore ed è relativamente delicato. Vale comunque la regola: usarlo meglio diluito, ad esempio in un olio vettore o nel diffusore.
Chi inizia con gli oli essenziali trova di solito la scelta migliore in una buona lavanda pura.
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Altri oli importanti
- Menta piperita: rinfrescante e favorisce la concentrazione, apprezzata per i temi legati alla testa e alla digestione. Non usare sul viso di neonati e bambini piccoli.
- Tea tree: noto per la cura antisettica della pelle impura, sempre diluito e mai ingerito.
- Eucalipto: un classico per le vie respiratorie, anch’esso non adatto ai bambini piccoli.
- Limone e arancia: freschi e che migliorano l’umore, ottimi per profumare gli ambienti. Gli oli di agrumi possono essere fototossici, quindi evitare il sole dopo il contatto con la pelle.
- Rosmarino: stimolante e tonificante, meno indicato la sera.
Usare in sicurezza
Per quanto diversi siano gli oli, le regole di base valgono per tutti: mai puri sulla pelle, sempre diluire, non ingerire, tenere lontano da occhi e mucose, e prestare particolare attenzione in gravidanza, con i bambini piccoli e con gli animali domestici. Prediligere oli puri rispetto agli oli profumati sintetici. Ti diamo i fatti, la decisione resta a te.
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Quale olio per quale obiettivo, come miscelare e usare in sicurezza, tutto nella panoramica.