L’olio giusto per il tuo obiettivo
Che si tratti di sonno, vie respiratorie libere o concentrazione , ordiniamo gli oli per uso e ti mostriamo come applicarli con criterio.
Scegli per obiettivoSonno & rilassamento
Per distendersi la sera, lavanda, camomilla romana e bergamotto hanno dato buona prova. Poche gocce nel diffusore circa un’ora prima di coricarsi, o come olio diluito sulla pelle, possono aiutarti a staccare.
Nota: il bergamotto e altri oli di agrumi possono rendere la pelle fotosensibile, cosa che di sera di solito non è un problema.
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Oli per uso
- Vie respiratorie & raffreddori: eucalipto, menta piperita e timo, per lo più come profumo per l’ambiente o in un balsamo per il raffreddore. Non per neonati e bambini piccoli.
- Concentrazione & freschezza: limone, rosmarino e menta piperita rinvigoriscono e aiutano alla scrivania.
- Rilassamento & sonno: lavanda, camomilla, bergamotto.
- Umore: arancia e altri profumi di agrumi sono stimolanti e gradevoli.
Un’applicazione non sostituisce un trattamento medico. Gli oli essenziali favoriscono il benessere, non sono una cura.
Usare in sicurezza
Anche con un obiettivo preciso, la regola resta: mai puri sulla pelle, sempre diluiti, non ingerire, e particolare cautela in gravidanza, con i bambini piccoli e gli animali domestici. Nel diffusore bastano poche gocce, e una buona aerazione è meglio della nebulizzazione continua. Ti diamo i fatti, la decisione resta a te.
Altra aromaterapia
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