Aceites esenciales individuales en retrato
Cada aceite tiene su propio carácter y uso. Te presentamos los más importantes, con efecto, uso y las notas de seguridad necesarias.
Los aceites claveLavanda, la todoterreno
El aceite de lavanda se considera el aceite esencial más versátil. Tiene un efecto calmante, es popular para la relajación y un mejor sueño y resulta comparativamente suave. Aun así, sigue valiendo la regla: mejor usarlo diluido, por ejemplo en un aceite portador o en el difusor.
Quien empieza con los aceites esenciales suele estar bien servido con una buena lavanda pura.
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Otros aceites importantes
- Menta: refrescante y estimulante de la concentración, popular para temas de cabeza y digestión. No usar en el rostro de bebés y niños pequeños.
- Árbol del té: conocido por el cuidado antiséptico de la piel con imperfecciones, siempre diluido y nunca ingerido.
- Eucalipto: un clásico para las vías respiratorias, tampoco apto para niños pequeños.
- Limón y naranja: frescos y animadores del estado de ánimo, buenos como aroma de ambiente. Los aceites cítricos pueden ser fototóxicos, así que evita el sol tras el contacto con la piel.
- Romero: estimulante y vigorizante, menos adecuado por la noche.
Usar con seguridad
Por muy distintos que sean los aceites, las reglas básicas valen para todos: nunca puros sobre la piel, diluir siempre, no ingerir, mantener alejados de ojos y mucosas, y tener especial cuidado en el embarazo, con niños pequeños y con mascotas. Busca aceites puros en lugar de aceites aromáticos sintéticos. Te damos los datos, la decisión es tuya.
Más aromaterapia
Qué aceite para cada objetivo, cómo mezclar y usar con seguridad, todo en el resumen.