Fundamentos de la aromaterapia: bases y calidad
¿Cómo actúan los aromas, cómo reconoces la calidad real y qué hay detrás de los términos? Aquí están los fundamentos honestos.
Reconocer la calidadCómo actúa la aromaterapia
Los aromas actúan a través del sentido del olfato directamente sobre regiones cerebrales ligadas a las emociones y los recuerdos. Eso explica por qué ciertos aromas calman o estimulan. Los aceites esenciales se obtienen en su mayoría por destilación al vapor a partir de flores, hojas, cáscaras o resinas.
La aromaterapia es un método complementario para el bienestar. No sustituye el tratamiento médico, y los proveedores serios no prometen milagros.
Compara los productos mejor valorados, consulta precios y pide directamente.
Reconocer la calidad, dicho con honestidad
La calidad se decide en la compra, y justo aquí ocurren muchos engaños. Lo que puedes mirar:
- Puro en lugar de sintético: los baratos „aceites de fragancia“ o los productos etiquetados como „idénticos a la naturaleza“ suelen ser sintéticos y no comparables a un aceite esencial real.
- Nombre botánico: una buena etiqueta indica la planta exacta (p. ej. Lavandula angustifolia), el origen y el método de extracción.
- Precio realista: el aceite real de rosa o de melisa es caro. Si es baratísimo, la desconfianza está justificada.
- Vidrio oscuro: los aceites esenciales van en frascos oscuros, guardados en un lugar fresco y oscuro.
Las reglas de seguridad más importantes
- Nunca puro sobre la piel, siempre diluido en un aceite portador.
- No ingerir sin orientación experta.
- Durante el embarazo, con lactantes y niños pequeños solo tras asesoramiento.
- Los aceites cítricos pueden ser fototóxicos, así que evita el sol después.
- Las mascotas, sobre todo los gatos, son sensibles, y muchos aceites les son tóxicos.
Te damos los hechos, la decisión sigue siendo tuya.
Más aromaterapia
Aceites individuales, por uso, mezclas y accesorios , todo en el resumen.