Aromatherapie-Wissen: Grundlagen & Qualität
Wie wirken Düfte, wie erkennst du echte Qualität und was steckt hinter den Begriffen? Hier findest du die ehrlichen Grundlagen.
Qualität erkennenWie Aromatherapie funktioniert
Düfte wirken über den Geruchssinn direkt auf Hirnregionen, die mit Emotionen und Erinnerungen verbunden sind. Das erklärt, warum bestimmte Düfte beruhigen oder beleben. Ätherische Öle werden meist durch Wasserdampfdestillation aus Blüten, Blättern, Schalen oder Harzen gewonnen.
Aromatherapie ist eine ergänzende Methode fürs Wohlbefinden. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung, und seriöse Anbieter versprechen keine Wunder.
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Qualität erkennen, ehrlich gesagt
Beim Kauf entscheidet die Qualität, und genau hier wird viel getrickst. Worauf du achten kannst:
- Naturrein statt synthetisch: Günstige „Duftöle“ oder als „naturidentisch“ bezeichnete Produkte sind oft synthetisch und nicht mit echtem ätherischem Öl vergleichbar.
- Botanischer Name: ein gutes Etikett nennt die genaue Pflanze (z.B. Lavandula angustifolia), Herkunft und Gewinnung.
- Realistischer Preis: echtes Rosen- oder Melissenöl ist teuer. Ist es spottbillig, ist Skepsis angebracht.
- Dunkles Glas: ätherische Öle gehören in dunkle Fläschchen, kühl und dunkel gelagert.
Die wichtigsten Sicherheitsregeln
- Niemals pur auf die Haut, immer in einem Trägeröl verdünnen.
- Nicht einnehmen ohne fachkundige Begleitung.
- Bei Schwangerschaft, Säuglingen und Kleinkindern nur nach Beratung.
- Zitrusöle können phototoxisch sein, danach nicht in die Sonne.
- Haustiere, besonders Katzen, reagieren empfindlich, viele Öle sind für sie giftig.
Wir liefern dir die Fakten, die Entscheidung bleibt bei dir.
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