Dosificar el CBD: empieza con poco, aumenta despacio
No existe una dosis „correcta“ universal. Explicamos el principio y cómo leer las cifras de la etiqueta , sin recomendación médica.
El principioQué significan las cifras
La concentración de un aceite de CBD se indica como porcentaje o en miligramos de CBD por frasco. A partir del porcentaje y del número de gotas puedes deducir aproximadamente cuánto CBD contiene una gota. Los proveedores con informe de laboratorio lo hacen transparente.
No hay una dosis universal, depende de muchos factores. Por eso el principio es: empieza con poco.
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Empieza con poco, aumenta despacio
- Comienza con poco: empieza con una cantidad pequeña y observa durante unos días.
- Ajusta despacio: aumenta con cuidado si hace falta, no subas de forma precipitada.
- Sublingual: retén las gotas brevemente bajo la lengua, luego traga.
- Observa con constancia: fíjate en cómo te sientes en lugar de dosificar a ciegas.
Esto no sustituye un asesoramiento individual. Quien tome medicación o tenga molestias debería aclarar la toma con un médico.
Dicho con honestidad
Aquí, deliberadamente, no damos ninguna recomendación de dosis concreta en miligramos, porque eso sería una afirmación médica que no nos corresponde hacer y depende mucho del caso individual. El CBD no es un medicamento. Si tomas medicación, durante el embarazo o la lactancia: habla primero con un médico. Te damos los hechos, la decisión sigue siendo tuya.
Fuentes y más información
- Cannabidiol (CBD) , Wikipedia
- Dictamen de la EFSA sobre el cannabidiol como nuevo alimento , NCBI / PMC
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