Aceite de lavanda: calma, aroma y uso seguro
El clásico entre los aceites esenciales, querido por su aroma. Explicamos los usos habituales con objetividad, sin promesas de salud, con la seguridad que importa.
Cómo se usaUna esencia suave y familiar
El aceite de lavanda se destila de las flores de lavanda y se encuentra entre los aceites esenciales más suaves y populares. Se usa ampliamente por su aroma calmante, en difusores y en mezclas diluidas para la piel.
Suave no significa ilimitado, incluso el aceite de lavanda debe usarse diluido sobre la piel y dosificarse con moderación.
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Usos habituales
- En el difusor: unas gotas para un aroma calmante en la habitación.
- Diluido sobre la piel: una pequeña cantidad en un aceite portador, p. ej. para una mezcla relajante de masaje.
- En la almohada o en un paño: una gota para el aroma, no directamente sobre la piel.
- Prueba en una zona pequeña primero: incluso los aceites suaves pueden irritar la piel sensible.
Dicho con honestidad
La lavanda se asocia con la relajación, pero no hacemos promesas de salud y no es un medicamento. Úsela diluida, manténgala alejada de los ojos y fuera del alcance de los niños, y tenga cuidado con los bebés, durante el embarazo y con las mascotas. Si tiene problemas de sueño o ansiedad, hable con un profesional. Le damos los hechos, la decisión queda en sus manos.
Fuentes y lecturas adicionales
- Aceite de lavanda, Wikipedia