Welke olie waarvoor?
Het overzichts-spiekbriefje om te printen of te bewaren, de juiste olie voor elke klus in één oogopslag.
Bekijk het🍳 Heet bakken & frituren
Geraffineerde hoog-oleïne olie, kokosolie, geklaarde boter, geraffineerde avocado-olie. Hoog rookpunt.
🍲 Zacht aanbakken
Olijfolie, sesamolie. Middelhoge hitte.
🥗 Salade & koude gerechten
Extra vierge olijfolie, lijnzaad-, hennep-, walnootolie. Nooit verhitten.
🌿 Omega-3 verhogen
Lijnzaad-, hennep-, walnootolie. Koud, vers gebruiken.
🧶 Gezicht & huid
Jojoba (gemengd), argan (droog), rozenbottel (rijpe huid), hennep (onzuivere huid). Lage comedogeniteit voor onzuivere huid.
👩 Haar & baard
Argan, jojoba, kokos (in de lengtes). Spaarzaam, niet bij de wortels.
🚗 Motorolie
Volgens de goedkeuring in je handleiding (bijv. 5W-30, VW 504 00), niet op merk. Roetfilter: Low-SAPS (ACEA C).
🔥 Stookolie
Zwavelarme olie voor condensatieketels. Vroeg & in grotere hoeveelheden bestellen bespaart vaak.
Meer detail?
De grote vergelijkingstabel en de Olie-vinder helpen je verder.