Welches Öl wofür?
Der Übersichts-Spickzettel zum Ausdrucken oder Abspeichern , das richtige Öl für jeden Einsatz auf einen Blick.
Anschauen🍳 Scharf braten & frittieren
Raffiniertes High-Oleic-Öl, Kokosöl, Butterschmalz, raffiniertes Avocadoöl. Hoher Rauchpunkt.
🍲 Sanft dünsten
Olivenöl, Sesamöl. Mittlere Hitze.
🥗 Salat & kalte Küche
Natives Olivenöl, Leinöl, Hanföl, Walnussöl. Nie erhitzen.
🌿 Omega-3 stärken
Leinöl, Hanföl, Walnussöl. Kalt, frisch verbrauchen.
🧶 Gesicht & Haut
Jojoba (Mischhaut), Argan (trocken), Hagebutte (reif), Hanföl (unrein). Niedrige Komedogenität bei unreiner Haut.
👩 Haare & Bart
Argan, Jojoba, Kokos (Längen). Sparsam, nicht am Ansatz.
🚗 Motoröl
Nach Freigabe der Betriebsanleitung (z. B. 5W-30, VW 504 00), nicht nach Marke. Partikelfilter: Low-SAPS (ACEA C).
🔥 Heizöl
Schwefelarmes Heizöl für Brennwertkessel. Früh & in größerer Menge bestellen spart oft.
Mehr Details gefällig?
Die große Vergleichstabelle und der Öl-Finder führen dich weiter.