Prepare seu próprio óleo de massagem
Um bom óleo de massagem desliza, não absorve rápido demais e tem um aroma sutil. Feito rapidamente com dois ou três ingredientes.
Para a receitaDesliza em vez de absorver rápido
Para a massagem, funcionam bem óleos que permanecem um pouco mais na pele, como óleo de amêndoa ou de gergelim. Uma pequena proporção de jojoba deixa o óleo mais suave.
Um óleo essencial acrescenta aroma, mas é opcional e precisa ser fortemente diluído.
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Receita base (aprox. 100 ml)
Ingredientes:
- 80 ml de óleo de amêndoa (desliza bem)
- 20 ml de óleo de jojoba (suave, de longa duração)
- opcional, até 5 gotas de óleo essencial (por exemplo, lavanda)
- frasco escuro com bomba ou tampa flip
Como fazer:
- 1. Coloque os óleos no frasco limpo.
- 2. Adicione o aroma opcionalmente, com muita moderação.
- 3. Feche, agite suavemente, rotule.
- 4. Aqueça uma pequena quantidade nas mãos antes de usar.
Sendo honesto
Nunca use óleos essenciais puros, e não os use em gestantes ou crianças pequenas sem orientação especializada. Teste a tolerância antes. Não fazemos promessas de saúde, um óleo de massagem cuida, ele não trata. Armazenada em local fresco e escuro, a mistura se conserva por algumas semanas. Nós te damos os fatos, a decisão fica com você.
Fontes e leitura complementar
- Óleos essenciais , Wikipedia