Préparez votre huile de massage
Une bonne huile de massage glisse, ne pénètre pas trop vite et sent discrètement. Vite réalisée avec deux ou trois ingrédients.
Vers la recetteGlisse plutôt que pénètre vite
Pour le massage, les huiles qui restent un peu plus longtemps sur la peau conviennent bien, comme l’huile d’amande ou de sésame. Une petite part de jojoba rend l’huile plus onctueuse.
Une huile essentielle ajoute du parfum, mais elle est optionnelle et doit être fortement diluée.
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Recette de base (env. 100 ml)
Ingrédients :
- 80 ml d’huile d’amande (glisse bien)
- 20 ml d’huile de jojoba (onctueuse, longue tenue)
- en option jusqu’à 5 gouttes d’huile essentielle (par ex. lavande)
- flacon foncé avec pompe ou bouchon clapet
Préparation :
- 1. Versez les huiles dans le flacon propre.
- 2. Ajoutez le parfum en option, avec beaucoup de parcimonie.
- 3. Fermez, agitez, étiquetez.
- 4. Réchauffez une petite quantité dans vos mains avant l’usage.
En toute honnêteté
N’utilisez jamais d’huiles essentielles pures, et pas sur les femmes enceintes ou les jeunes enfants sans avis d’un spécialiste. Testez d’abord la tolérance. Nous ne faisons aucune promesse de santé : une huile de massage soigne, elle ne traite pas. Stocké au frais et à l’abri de la lumière, le mélange se conserve quelques semaines. Nous vous donnons les faits, la décision vous revient.
Sources et pour aller plus loin
- Huiles essentielles , Wikipedia