Óleo de borragem: a fonte mais rica de AGL entre os óleos de cuidado
Prensado das sementes da erva borragem, conhecido pelo seu alto teor de ácido gama-linolênico. Esclarecemos com honestidade.
Como usarMuito AGL, sensível ao ar
O óleo de borragem (Borago officinalis) é prensado das sementes da borragem e contém a maior proporção de ácido gama-linolênico (AGL), um ácido graxo ômega-6, de todos os óleos vegetais comuns. É exatamente por isso que é popular no cuidado da pele.
É sensível à luz e ao ar, por isso fica rançoso rapidamente e deve ser guardado em local fresco e escuro.
Como é usado
- Cuidado da pele: como aditivo em cremes e séruns, ou puro e com moderação, para pele seca e madura.
- Em cápsula: também é vendido como suplemento, valendo a regra de falar com um profissional caso tenha queixas.
- Guarde fresco: compre em pouca quantidade, mantenha fresco e escuro, use logo.
- Não aqueça: é um óleo de cuidado e suplemento, não um óleo de cozinha para a frigideira.
Dito com honestidade
O óleo de borragem é fortemente comercializado para pele seca e irritada, e a evidência por trás de muitas dessas alegações é mista. É um óleo de cuidado de alta qualidade, rico em AGL, e é só isso que afirmamos, sem promessas de cura. Oxida com facilidade, por isso o frescor importa. Para problemas de pele, ou antes de tomá-lo como suplemento, a decisão pertence a mãos profissionais. Damos os fatos, a escolha fica com você.
Fontes e leituras complementares
- Borragem , Wikipédia
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