Aceite de borraja: la fuente más rica en AGL entre los aceites de cuidado
Prensado a partir de las semillas de la borraja, conocido por su alto contenido en ácido gamma-linolénico. Lo valoramos con honestidad.
Cómo usarloMucho AGL, sensible al aire
El aceite de borraja (Borago officinalis) se prensa a partir de las semillas de la borraja y contiene la mayor proporción de ácido gamma-linolénico (AGL), un ácido graso omega-6, de todos los aceites vegetales habituales. Justo por eso es tan apreciado en el cuidado de la piel.
Es sensible a la luz y al aire, por lo que se enrancia rápidamente y debe guardarse en un lugar fresco y oscuro.
Cómo se usa
- Cuidado de la piel: como aditivo en cremas y sérums, o puro y con moderación, para piel seca y madura.
- Como cápsula: también se vende como complemento alimenticio, y aquí la regla es consultar a un profesional si hay molestias.
- Guárdalo en frío: compra envases pequeños, mantenlo fresco y oscuro, y úsalo pronto.
- No lo calientes: es un aceite de cuidado y complemento, no un aceite de cocina para la sartén.
Dicho con honestidad
El aceite de borraja se promociona mucho para la piel seca e irritada, y la evidencia detrás de muchas de esas afirmaciones es contradictoria. Es un aceite de cuidado de alta calidad y rico en AGL, y eso es todo lo que afirmamos, sin promesas de curación. Se oxida con facilidad, así que la frescura importa. Para problemas de la piel, o antes de tomarlo como complemento, la decisión queda en manos de un profesional. Te damos los hechos, la elección sigue siendo tuya.
Fuentes y lecturas adicionales
- Borraja , Wikipedia
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