Huile de bourrache : la source d’AGL la plus riche parmi les huiles de soin
Pressée à partir des graines de la bourrache, réputée pour sa teneur élevée en acide gamma-linolénique. Nous faisons le tri en toute honnêteté.
Comment l’utiliserBeaucoup d’AGL, sensible à l’air
L’huile de bourrache (Borago officinalis) est pressée à partir des graines de bourrache et contient la plus forte proportion d’acide gamma-linolénique (AGL), un acide gras oméga-6, de toutes les huiles végétales courantes. C’est précisément pour cela qu’elle est appréciée en soin de la peau.
Elle est sensible à la lumière et à l’air, elle rancit donc rapidement et doit être conservée dans un endroit frais et sombre.
Comment l’utiliser
- Soin de la peau : comme additif dans les crèmes et les sérums, ou pure et avec parcimonie, pour les peaux sèches et matures.
- En capsule : également vendue comme complément alimentaire, auquel cas la règle est de consulter un professionnel en cas de troubles.
- Conserver au frais : achetez de petites quantités, gardez au frais et à l’abri de la lumière, utilisez rapidement.
- Ne pas chauffer : c’est une huile de soin et de complément, pas une huile de cuisson pour la poêle.
En toute honnêteté
L’huile de bourrache est très promue pour les peaux sèches et irritées, et les preuves derrière nombre de ces allégations sont mitigées. C’est une huile de soin de qualité, riche en AGL, et c’est tout ce que nous affirmons, sans promesse de guérison. Elle s’oxyde facilement, la fraîcheur compte donc. Pour les affections de la peau, ou avant de la prendre comme complément, la décision revient à un professionnel. Nous vous donnons les faits, le choix vous appartient.
Sources et pour aller plus loin
- Bourrache , Wikipédia
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